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冬季要积极预防缺氧综合症

发表时间:2020-12-11 11:26

氧气,生命之本,健康之源。呼吸富含氧气的新鲜空气,可以保持头脑清醒,增强记忆力,使血液循环更流畅,对抑制哮喘,缓解疲劳,调节中枢神经系统,恢复、提高衰弱的心肺功能都有帮助。你知道有一种缺氧综合症喜欢发生在冬季吗。


人体各器官对氧气敏感的是大脑,孕妇通过胎盘给胎儿提供氧气,所以,孕妇多呼吸新鲜空气,可以生下更聪明的宝宝;有氧运动也是防病治病的有效方法;充足的氧气供应还可以活跃皮肤血液循环,使皮肤更健康,更有弹性。


每到冬季,有些人感觉呼吸不畅,感冒次数也增多,甚至还出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。专家指出,上述症状的出现,固然跟换季的时候人们对外界的反应有关,但另一个重要诱因是氧气供给不足。冬季气温低,人们呆在封闭空间里的时间大大增加,又不注意通风换气,室内空气不能及时更换和补充,空气质量下降,加之冬季人们室外活动的机会也大大减少。这样一来,身体缺氧时有发生,专家谓之“缺氧综合征”。缺氧时间过久,人体可能会出现一系列不适,严重时甚至可能危及生命。冬天是“缺氧综合征”的高发病季节,人们应该特别警惕。


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